Waarom iedereen De Mooie Voedselmachine moet lezen

Als ik jou vraag wat één van de belangrijkste organen in je lichaam is komen je darmen dan ook bij je op? Of roep je eerst hart, longen of hersenen. Logisch natuurlijk, want zonder het hart wordt ons bloed niet rondgepompt, zonder longen krijgen we geen zuurstof binnen en zonder hersenen werkt er eigenlijk niets. Maar tegenwoordig vind ik dat de darmen ook in dat rijtje thuis horen. Door Giulia Enders leerde ik dat de darmen jou maken tot wie jij bent, wat je eet en hoe je je voelt.

Ik kocht het boek eigenlijk als cadeautje voor mijn zusje, want vroeger had ze onverklaarbare buikpijn. Ik dacht dat dit misschien kon helpen. Niet omdat er staat wat je moet doen om buikpijn te verminderen, maar om meer te weten te komen van onze darmen. Uiteindelijk was ik diegene die het boek als eerste las en ik ben echt razend enthousiast. Niet alleen omdat het boek er heel erg leuk uit ziet en gemakkelijk weg leest, maar ook omdat ik zoveel ervan leerde.

De charme van je darmen

Het boek is eigenlijk opgesplitst in drie delen. In het eerste deel vertelt Giulia van alles over de charme van je darmen. Ze legt uit waarom we onze darmen moeten waarderen en vertelt van alles over het spijsverteringskanaal, hoe je darmen reageren op voeding en ze legt daarbij uit hoe allergieën ontstaan. Als laatst vertelt ze hoe je het beste kunt poepen, waarom een krukje bij de wc helpt en ze brengt een glimlach op je gezicht terwijl je het leest. Het is namelijk zo leuk en luchtig geschreven.

Het zenuwstelsel van de darm

Het tweede deel wordt al iets ingewikkelder, want ze legt uit hoe ons eten verteerd wordt. Ze legt in detail uit welk orgaan en kanaal verantwoordelijk is in het verteringsproces en gaat ze dieper in op de invloed van de darmen op onze hersenen. Onze darmen bepalen voor een groot deel hoe we ons voelen en blijkbaar kunnen zelfs depressies voortkomen uit disbalans in je darmen. Onze darmen zorgen er dus niet alleen voor dat we kunnen poepen, maar doen veel meer dan dat.

De wereld van micro-organismen

In het derde deel duikt Giulia in de wereld van de bewoners van de darm; bacteriën. Ze vertelt veel over ons immuunsysteem en de darmflora. Het derde deel is wel pittig. Ik vond het erg interessant, maar bij dit gedeelte moet je goed opletten. Ze legt namelijk een heleboel dingen uit over micro-organismen en dat leest voor mij nu niet zo lekker weg. Maar wanneer ze een boekje open doet over antibiotica en de werking van anti-, pro- en prebiotica was ik verrast. Ik wist wel dat antibiotica je kunnen helpen als je ziek bent, maar tegelijkertijd maakt antibiotica ook veel kapot in je lichaam.

Verwacht van dit boek geen stappenplan om je darmen weer gezond te maken. De Mooie Voedselmachine is vooral een boek met heel veel leuke en interessante weetjes over het meest onderschatte orgaan. We kunnen eigenlijk een heleboel van ons eigen lichaam leren voordat we ons vol gooien met medicijnen. Blijkbaar komt er een heleboel vanuit onze darmen.

Maar niet alleen om de interessante en leuke weetjes moet je dit boek lezen. Giulia haar schrijfstijl is heerlijk en het boek is fantastisch geïllustreerd. Giulia is zo ontzettend enthousiast en praat met zoveel passie over darmen dat je eigenlijk ook enthousiast wordt. Ze was ook te gast bij RTL Late Night.

Ben je nieuwsgierig geworden? Je kunt het boek eigenlijk bij elke boekhandel halen en is ook als ebook beschikbaar.

De Kobo e-reader

Ik lees een heleboel en verslind boeken. Het liefst zo snel mogelijk. Ik wil weten wat er aan het einde gebeurd en wel nu meteen. Toen de e-reader op de markt kwam was ik eigenlijk heel nieuwsgierig, maar niet genoeg om daadwerkelijk één te kopen. Is het nu echt beter dan een boek? Het gevoel van de bladzijde omslaan zit er nu niet in en ook kun je niet meer echt zien hoeveel bladzijdes je nog moet lezen. Toch kon ik niet al die boeken meenemen in mijn koffer, ik zat tenslotte al op meer kilo’s dan mocht en toen stelde mijn moeder voor om eens te kijken naar een e-reader. Waarom ook niet dan? Scheelt tenslotte een heleboel kilo’s!

Voordat ik en mijn nieuwe vriend bij elkaar mochten zijn, kwam er eerst nog een avontuur op ons pad. Ken je dat gevoel? Dat je iets koopt bij de winkel, super enthousiast bent en het blijkt bij thuiskomst dat het niet werkt? Boos, chagrijnig omdat je alles al hebt geprobeerd en je gaat terug naar de winkel. De man/vrouw klikt op een paar knopjes en hopla. Hij gaat aan en er geen probleem meer? Ja, dat gebeurt vaak hé? Het overkwam ons bijna, helaas had deze verkoper toch niet zulke gouden handen als we dachten en gingen we de dag erna toch weer terug en kregen een nieuwe. Toen kon ik gelukkig nog net mijn nieuwe vriend meenemen in het vliegtuig en wat ben ik er blij mee.

Het is heel erg prettig. Het scherm irriteert niet aan mijn ogen en voelt bijna net als een echt boek. De lettergrootte is precies goed en anders is het altijd nog aan te passen. Er passen onwijs veel boeken op wat natuurlijk heel erg handig is en hij is heel klein en licht. Ik las nu de laatste twee boeken van de Maze Runner serie en ik ben echt heel erg tevreden. Ik moet er nu wel optimaal gebruik van maken, want bij terugkomst zal ik hem terug moeten geven aan mijn moeder. Gelukkig heb ik nog een heleboel boeken te gaan 🙂

Ik had niet verwacht dat ik zo tevreden zou zijn met een e-reader, maar dat ben ik wel. We kochten hem voor €100,- bij de Mediamarkt en de hoes die eromheen zit kostte €30,-. De batterij gaat echt onwijs lang mee wat heerlijk is. Nu hoef ik op vakantie nooit meer zoveel kilo mee te sjouwen!